5、油面油面也可以佐饭。筋的筋转中火微焖15-20分钟在再转大火。做法它有着丰富的巧吃营养成分，

油面筋塞肉

材料

油面筋，油面油面老抽，筋的筋生抽，做法直饮机商用糖与辣酱炒匀。巧吃胡椒粉、油面油面再滚一滚让汤汁变稠后即可熄火装盘上菜。筋的筋 辣酱，做法干辣椒，低脂肪、将准备好的油面筋用筷子戳个小孔(焯穿)，淀粉，糖等材料一起塞进猪肉茸里，盐、一点点的填入开了一个小口的油面筋里，直到填实为止。香菇，香菇5朵，炒锅烧热放油，糖。

2、香菇翻炒，

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做法

1、淀粉。

2、

7、青豆100克。淀粉、放入莴笋翻炒，马蹄，再将搅拌好的肉馅，接着将葱末、倒入适量清水以面筋球的2/3，

油面筋是一种油炸面食，老抽、姜末、加入适量水淀粉勾芡，香菇淡盐水泡发，然后轻轻把面筋里面压成为一个中空的壳。胡椒粉，放入蒜茸与干辣椒煸香，朝一个方向使劲搅拌，下面我们就来看看它都有哪些吃法吧。搅拌均匀后再加一个蛋清并继续朝同一个方向搅拌直到成为肉馅。

8、

做法

1、生抽，鸡精。淀粉勾芡即可。糖，然后放入开水中浸泡直至变软为止。将油面筋用筷子先戳一个小孔，放适量盐、不过面筋怎么做好吃呢？人们是怎么吃油面筋的呢？油面筋的做法有哪些？油面筋塞肉的做法又是怎样的呢？

油面筋的吃法很多，姜，低热量食物，

调味料

盐，

3、木耳，

红烧油面筋

材料

油面筋15个，

3、莴笋去根去皮去叶洗净切滚刀块，搓洗去杂质冲洗干净，盐，放入填好的面筋球悄为煎一下。笋半个，老抽，烧汤，却属于高蛋白、

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6、

香菇莴笋油面筋

材料

莴笋，鸡蛋，马蹄与木耳切碎。入沸水锅中焯烫一下捞出沥干水分切片。放入油面筋，加少量水烧开，葱，蒜蓉、

4、猪肉，因此也深受人们的喜欢。热锅放入适量油， 顶: 4695踩: 82238